Иногда мы не задумываемся, насколько важна влажность воздуха в доме. А между тем, от неё зависит не только комфорт, но и здоровье. Слишком сухо — кожа начинает шелушиться, пересыхают слизистые, становится труднее дышать. Слишком влажно — появляется плесень, а вместе с ней риск аллергий и заболеваний дыхательных путей.
Разберёмся, какой уровень влажности считается нормой, что влияет на её изменение и как поддерживать оптимальный микроклимат в квартире.
Что такое влажность воздуха
Влажность — это количество водяного пара в воздухе. Существует несколько её видов:
-
Абсолютная — сколько граммов воды содержится в одном кубометре воздуха. В быту не слишком актуальна.
-
Максимальная — предельное количество влаги, которое воздух может «удержать» при конкретной температуре. Всё, что сверху — превращается в конденсат.
-
Относительная — вот она как раз и важна в повседневной жизни. Это соотношение текущего содержания влаги к максимально возможному. Измеряется в процентах. Именно этот показатель мы имеем в виду, говоря: «влажность воздуха 50%».
Важно: чем выше температура, тем больше влаги может вместить воздух. Поэтому одно и то же количество воды при +10 °C и при +25 °C даст разный уровень влажности.
Какой уровень влажности считается нормой
Оптимальный уровень влажности в квартире — от 40 до 60%. Это комфортно и безопасно для большинства людей. Однако поддерживать его круглый год не так просто.
-
Зимой из-за отопления воздух сильно пересушивается, и влажность может падать до 20–30%.
-
Летом, наоборот, она может подниматься до 70% и выше.
По санитарным нормам в России допустимы такие значения:
-
30–60% — в отопительный сезон
-
30–65% — в тёплое время года
Что влияет на влажность в квартире
Уровень влажности зависит от множества факторов:
-
Погода и климат — зимой воздух с улицы сухой, летом — часто влажный.
-
Состояние окон и дверей — если герметичность нарушена, влажность будет зависеть от улицы.
-
Отопление — сушит воздух.
-
Проветривание и вентиляция — может как повышать, так и снижать влажность.
-
Строительные материалы — дерево впитывает влагу, бетон и кирпич — меньше.
-
Люди и животные — человек выделяет до 700 мл влаги в день. Чем больше жильцов — тем выше влажность.
-
Комнатные растения — испаряют влагу, особенно если вы их хорошо поливаете.
-
Бытовая техника — чайники, увлажнители, кондиционеры, сушилки.
-
Душ, готовка, стирка — ощутимо поднимают уровень влажности.
-
Размер комнаты — в маленьком помещении влажность меняется быстрее, чем в просторном.
Как измерить влажность в квартире
Самый простой способ — купить гигрометр. Есть несколько вариантов:
-
Механические — недорогие, но могут ошибаться.
-
Электронные — точнее и реагируют быстрее.
-
Метеостанции — показывают влажность, температуру, атмосферное давление и даже прогноз погоды.
Стоимость приборов — от 100 до нескольких тысяч рублей. У продвинутых моделей можно настроить автоматическое включение увлажнителя или кондиционера, если параметры вышли за допустимые рамки.
Также существуют мобильные приложения, но они редко бывают точными — зависят от датчиков в телефоне.
Как понять, что с влажностью что-то не так (без приборов)
Вот несколько признаков:
Сухой воздух
Повышенная влажность
Сохнет кожа и слизистые
Конденсат на окнах
Листья у растений сохнут
Появляется плесень
Трещины в деревянных предметах
Затхлый запах от вещей
Электризуются волосы
Книги и документы влажные
Частые простуды
Аллергии, обострение астмы
Почему важно поддерживать правильную влажность
Слишком сухой воздух:
-
Ухудшает состояние кожи
-
Раздражает глаза и дыхательные пути
-
Повышает риск простуд
-
Ухудшает качество сна
Слишком влажный воздух:
-
Способствует росту плесени и грибков
-
Вызывает аллергию
-
Ухудшает самочувствие
-
Может повредить мебель и технику
Как понизить влажность
-
Проветривайте комнаты 2–3 раза в день
-
Установите осушитель воздуха
-
Используйте вытяжку на кухне и в ванной
-
Уберите сушку белья из комнаты
-
Найдите и устраните источники влаги — течи, запотевшие окна, плохую вентиляцию
Как повысить влажность
-
Развесьте влажные полотенца на батареи
-
Расставьте миски с водой
-
Заведите комнатные растения — особенно хлорофитум, папоротник, спатифиллум
-
Используйте увлажнитель воздуха:
-
Традиционный — через испарение
-
Ультразвуковой — создаёт мелкий туман
-
Паровой — выбрасывает тёплый пар
-
Цена увлажнителей — от 1000 до 20 000 ₽. Некоторые модели также работают как ароматизаторы или ночники, а ещё издают белый шум — помогает засыпать.
Кратко по делу
-
Поддерживайте влажность 40–60% летом, и 30–60% зимой
-
Следите за состоянием кожи, растений и окон — это подскажет, если с воздухом что-то не так
-
Гигрометр — лучший способ точно узнать влажность
Помните: сухой воздух — не менее вреден, чем влажный
